« Terug naar het nieuws

Column: Taper jij wel eens?

01 december 2015

Over twee weken zwem ik de Amsterdam Swim Cup. Dit is mijn eerste belangrijke wedstrijd van dit seizoen. Tevens is dit het eerste kwalificatiemoment waarop ik mijn limiet voor de Olympische Spelen kan zwemmen. Deze laatste twee weken staan in het teken van maar één ding, namelijk de taper. Taper jij ook wel eens?


Taper is een term in het zwemmen die de laatste fase voor een belangrijke wedstrijd aanduidt. In deze fase, bij de meeste ongeveer twee weken, staat alles in het teken van uitrusten en de laatste details voor je belangrijke wedstrijd aanscherpen. Je wordt in deze fase steeds fitter, waardoor je uiteindelijk op de wedstrijd in topvorm aan de start staat. Zelf vind ik dit de leukste fase van het seizoen, omdat je heel veel mag rusten en het zwemmen steeds lekkerder gaat. Je voelt je steeds sterker worden en je krijgt steeds meer vertrouwen in een topprestatie. Ik denk dat iedereen wel eens zo’n taperfase nodig heeft. Je kunt het als een mooi excuus gebruiken als je even zin hebt om helemaal niks te doen. Je zult zien dat je daarna weer veel efficiënter te werk kan gaan. Dus heb je een keer zin om de hele dag op de bank te liggen in je huispak, zeg dan gewoon dat je even aan het taperen bent!

Share & reageer

Beeldmateriaal

Blog-87

Overig nieuws

Buro 3